“先要将摄入的不饱和脂肪酸加大食用量，而桃花猪蹄粥和虾仁炒黄瓜，既清淡可口，又包含了大量的不饱和脂肪酸，搭配香附桔枳鸡和软炸白花鸽，可以有效的延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调。

        内分泌失调本身就会导致黄褐斑的滋生，而气色和容貌对于女性的心理状态影响非常大，这样一来，就非常有必要实现一个更好的调理

        而这里，我决定选择清斑食疗汤进行祛斑的调理

        研究表明，黄褐斑这一类的内分泌疾病，都与心态有着重要关系，所以，保持心情愉快，积极向上，对保持女性身体健康，调节内分泌失调都具有重要的意义。

        而至于软炸白花鸽，在烹饪时，我会选用以植物油为主，动物油为辅的烹饪方法进行料理，主要目的还是之前说的，可以获得大量的不饱和脂肪酸。

        而且适量的吃一些油炸食物，对于调理病症并不会引起特别的影响。

        其实，大家只要稍微了解一下，就会知道，这道软炸白花鸽，还是一道出自中华养生大辞典里的示例药膳”

        众人听完之后，顿时愣住了！

        有评委忍不住说道：“小伙子，你定制药膳的初衷很好.但是，你这几道药膳，虽然对症，调理效果应该也不错，但是烹饪时在操作上的要求比较有难度。

        尤其是桃花猪蹄粥，这可是药膳古籍上流传下来的美颜粥，还有那道软炸白花鸽，既然是出自中华养生大词典，那无论是在疗效方面，还是在烹饪操作要求上，肯定是非常高，难度也特别大的药膳！

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