接着是肘部固定阶段，你可以拿起球先保持一下这个姿势。”

        根据英格兰德的讲解，汉密尔顿体验了一下。

        然后，在英格兰德让他出手的那一刹，他便感悟到了其中的奥妙。

        因为这次投篮“借投”同步，省去了用肩关节稳定的阶段，所以在出手更快的同时，他能够明显感受到他刚才整个借力的过程。

        “接下来的这个夏天，我都要采用这种方式来进行训练吗？”汉密尔顿好奇地问道。

        英格兰德摇了摇头，“不，我并不算打算改变你原先的投篮方式。或者说，我并不打算改变你在中投时的出手方式。”

        汉密尔顿有些不解，而这时，英格兰德则是拿起了篮球一边比着动作一边向汉密尔顿解释道：“你看，这是迈克尔-乔丹的投篮方式。

        在他起跳的瞬间，你能够明显感受到，他的肩关节和肘关节有一个保持平衡、稳定的阶段。

        说实话，这是我最不推荐篮球爱好者学习的投篮方式。

        因为这种投篮方式，不仅需要强大的滞空能力，同时还需要极强的核心力量来维持整个动作在空中的稳定性。

        因此，这种投篮不仅很难借到力，而且如果没练到火候，甚至还会出现泄力的情况。

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