於是全T由男篮队长虹村修造带领大家先做暖身，之後才开始一连串的练习。

        首先，全T先绕着T育馆跑二十圈，接着再仰卧起坐、伏地挺身各一百下，然後折返跑五十次四回，再来是传接球练习，然後连续接力上篮五回，如有落球就重新开始。

        四点折返跑罚球线、中线、对面罚球线、对面的底线五十次，运球折返跑五十次，左手上篮与右手上篮的连续接力各十回，篮下打板十回，再加防守练习等等一大堆的训练。

        「好！休息五分钟！」

        监督白金耕造见大家的练习都有在状况内，nV篮与狂樱的诱惑皆都跟的上男篮的练习，而且几乎没什麽凸槌的状况出现，顿时满意的点点头。把nV篮跟男篮放在一起练习，是有些残酷了点，毕竟男生跟nV生之间的T力、力量等还是有差距的。但是为了帝光的胜利，还是得严酷一些才行。

        听到教练说休息，一群人皆马几乎是立刻松懈了下来，边喘息边擦汗边喝水。

        「哇赛！这监督的训练跟平常的档次真是大大不同啊！」青峰靠坐在椅凳前猛灌水。

        「跟他一b，教练的训练根本就是儿童套餐的程度。」紫原也说。

        「这还只是刚开始而已。」虹村说。

        「这里是哪里？你是谁？我是谁？我在g嘛呀……」真g0ng步像个真子似的爬到板凳边，已经进入了另一个空间了。

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